椰汁香芋西米露的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、促消化、增强免疫力等功效；可与猪肉、粳米、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰、补肺、健脾等功效；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛风、益气等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、和胃润肺等功效；可与草莓、黑芝麻、莼菜搭配；