| 超软绵奶白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 128千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 161千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 超软绵奶白吐司热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于铺瓷砖282分钟消耗的热量...270 | |||||
超软绵奶白吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
液种材料：（适量）、高筋面粉（130克）、水（130克）、酵母（1克）、主面团材料：（适量）、高筋面粉（130克）、水（36克）、白砂糖（32克）、玉米油（18克）、奶粉（8克）、酵母（2克）、食盐（2克）
1/8. 将液种材料搅拌成糊，发酵到3倍体积大小。
2/8. 加入主面团全部材料，启动面包机一键式操作模式（一般选择快速面包模式）。
3/8. 在最后一次搅拌结束后，按下暂停按键，快速取出面团，分成两份，滚圆擀开后卷起。。
4/8. 将面团重新放进面包机桶。
5/8. 取消暂停，恢复面包机程序。在一键式操作模式下发酵面团。
6/8. 烘烤结束后取出面团，放凉到不烫手后，装进保鲜袋回软即可。
7/8. 超级软绵、拉丝超棒的白吐司。
8/8. 超级软绵、拉丝超棒的白吐司。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 超软绵奶白吐司热量1267 千卡
- 脂肪125.22 克
- 蛋白质44 克
- 碳水化合物295.46 克
- 钠39332.8 毫克
- 钙1842 毫克
- 铁3.73 毫克
- 钾1925 毫克