| 火腿面包串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 150克 | 火腿面包串热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于乡村舞120分钟消耗的热量...270 | |||||
火腿面包串的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（150克）、黄油（12克）、盐（1克）、白糖（25克）、牛奶（70克）、酵母（3克）、鸡蛋（30克）
1/7. 把辅料里面的食材除黄油外，放入面包桶，先用两个和面程序，加入黄油后，设置一个发面程序，把面团发好，排气。
2/7. 把面团分成小剂子，擀成牛舌状
3/7. 把火腿放在中间包好用小刀切成小段
4/7. 横切面朝上，用竹签串起来
5/7. 放在温暖的地方二发至两倍打，刷一层鸡蛋液
6/7. 放入烤箱，180度烤12分钟
7/7. 出炉，冷却食用。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火腿面包串热量542 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克