| 荷叶芝麻面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 150克 | 荷叶芝麻面包热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于做饭217分钟消耗的热量...150 | |||||
荷叶芝麻面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（150克）、芝麻（适量）、全蛋液（适量）、食用油（9克）、盐（2克）、白糖（6克）、酵母（3克）、水（96克）
1/6. 所有的食材除黄油外放人面包桶，设置两个揉面程序后，放人黄油，设置发面程序进行发酵
2/6. 发酵好的面团排气
3/6. 分成小剂子，把小面团擀成牛舌状，把其中的一般刷上油
4/6. 对折起来放进烤盘，连烤盘一起放在温暖湿润的地方进行二发，二发好后，在上面刷上一层鸡蛋液
5/6. 均匀地撒上芝麻
6/6. 放入180度预热的烤箱，烤12分钟，出炉，轻轻把中间撕开。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荷叶芝麻面包热量542 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克