| 烤箱自制酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 295千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 60克 | 烤箱自制酸奶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于椭圆运动机30分钟消耗的热量...600 | |||||
烤箱自制酸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
全脂奶粉（60克）、乳酸菌（1小包）
1/4. 用热水冲开奶粉
2/4. 等温度渐降低不烫手就可以加入乳酸菌
3/4. 放进烤箱 调至40度 上下火 时间是stay on
4/4. 时间大约是8个小时 我就是放了一晚
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、改善视力、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 烤箱自制酸奶热量295 千卡
- 脂肪26.3 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物38.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克