| 自制冰糖桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 自制冰糖桃罐头热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于拖地板160分钟消耗的热量...210 | |||||
自制冰糖桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（3个）、冰糖（100克）
1/6. 原料：鲜桃3个，冰糖100克。
2/6. 做法：
1、桃子洗净去皮
3/6. 切成小块，去核。
4/6. 用花茶壶煮很方便，(如果没有的用电饭煲也可以哦)倒入三分之二的水，放入冰糖选择4号键。
5/6. 煮开后，多煮一小会，让冰糖彻底融化，再放入切好的桃，等着就可以了。
6/6. 煮好了会有提示音，倒入密封罐或碗中，放入冰箱，冰一天口感更佳。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、通便润肠、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、解毒等功效；可与银杏、银耳、梨搭配；
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营养信息
- 自制冰糖桃罐头热量561 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克