| 水果绵绵冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 380克 | 水果绵绵冰热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于舞厅3分钟消耗的热量...270 | |||||
水果绵绵冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菠萝苹果酱（3勺）、冰块（1碗）、水（80毫升）、柠檬片（1片）
1/4. 3勺菠萝苹果酱（最下方有菠萝苹果酱教程）＋一碗冰块＋80ml水，放入料理机搅拌成冰沙。
2/4. 倒入杯子，取西瓜球堆在杯口。
3/4. 挤入柠檬汁，切一片柠檬片做装饰。
4/4. 吸一口，补充一点假日的感觉：）
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、止痒解毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、生津解暑、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果绵绵冰热量12 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克