| 烤呀烤红薯h热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤呀烤红薯h热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于思考300分钟消耗的热量...60 | |||||
烤呀烤红薯h的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）
1/2. 洗净红薯后擦干，放置烤箱中，210度，80分钟。
2/2. 烤制时间依照自家烤箱脾气来定，基本上有蜜糖溢出就差不多烤好啦。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、强肾阳等功效；可与大米、猪小排、米面搭配；与香蕉、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤呀烤红薯h热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克