| 鲜花冻桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 728克 | 鲜花冻桔热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于砌砖144分钟消耗的热量...420 | |||||
鲜花冻桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桔子（2个）、核桃（三个）、绿色蔬菜（少量）
1/5. 将桔子剥皮弄碎
2/5. 将核桃摆放在桔子中间
3/5. 最后，将绿色蔬菜煮熟切丁撒在周围。
4/5. 哦！还要放入冰箱里冰冻。
5/5. 成品(⊙o⊙)
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、理气燥湿、化痰止咳等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、润燥滑肠、防癌等功效；可与杏仁、豆浆、猪腰搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜花冻桔热量1010 千卡
- 脂肪75.409999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物23.91 克
- 钠2 毫克
- 钙122 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾569 毫克