| 香甜玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 391克 | 香甜玉米汁热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于干砌墙174分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜玉米汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（1条）、蜂蜜（适量）、水（800毫升）
1/4. 剥玉米粒放豆浆机里
2/4. 加入水
3/4. 选择果仁露按键
4/4. 玉米汁温了后加北岛蜂蜜就好了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、防治冠心病、益肺宁心等功效；可与大豆、小麦、酸奶搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与梨、雪梨、橙子搭配；与豆浆、千张、热水相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香甜玉米汁热量523 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物98.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙5 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾266 毫克