| 培根蘑菇茄汁意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 1068千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 300克 | 培根蘑菇茄汁意面热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于板球214分钟消耗的热量...300 | |||||
培根蘑菇茄汁意面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
意面（300克）、培根（200克）、蘑菇（4朵）、胡萝卜（半个）、洋葱（半个）、香菜（适量）、番茄酱（适量）、黑胡椒粉（适量）、干罗勒（适量）、盐（适量）
1/11. 培根取出。
2/11. 切成小块。
3/11. 洋葱、胡萝卜、香蘑菇、香菜杆子等洗净，切成小块备用。
4/11. 锅内不放油，稍加热后入培根。
5/11. 煸出油后入胡萝卜。
6/11. 翻炒均匀后入香菜杆子。
7/11. 倒入适量番茄酱、黑胡椒粉、干罗勒。
8/11. 翻炒均匀后倒入蘑菇。
9/11. 炒好的红酱备用。
10/11. 另取一锅，煮好意面。
11/11. 捞出意面，面上铺上培根蘑菇茄汁，用香菜叶装饰下更漂亮。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 培根蘑菇茄汁意面热量1068 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克