| 柠檬糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬糖热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于开车45分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 装柠檬糖的瓶子用开水烫一下，杀菌，另一个瓶子是做泡菜的
2/5. 柠檬用盐搓表面，然后冲洗干净，切成片铺在锅底，上面放冰糖，倒一点水防止糊锅
3/5. 煮啊煮
4/5. 一开始是酸味，等甜味出来了，柠檬水分明显变少，有点焦糖的感觉就出锅装瓶，吃的时候冲水，直接吃都可以
5/5. 装瓶了，做的少了，瓶大了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬糖热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克