| 榴莲芒果奶油戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 榴莲芒果奶油戚风热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡，相当于健美操228分钟消耗的热量...480 | |||||
榴莲芒果奶油戚风的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、细砂糖（20克）、芒果粒（随意）、榴莲肉（随意）、戚风胚（8寸）
1/1. 200g淡奶油混合20g细砂糖打发好要打硬一些，戚风胚切成两层，将奶油抹上，注意中间要多抹些，增加承重力，铺上水果就搞定啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲芒果奶油戚风热量1826 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克