| 辣椒酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 辣椒酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑旱冰14分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
线辣椒（适量）、鸡蛋（1个）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、面粉（适量）、水豆粉（适量）
1/5. 选好线辣椒，去帝
2/5. 切好后加入鸡蛋，盐，鸡精，白糖拌匀。
3/5. 在加面粉，水豆粉，各一半搅拌匀。把辣椒包裹起来。
4/5. 温油下锅，估计辣椒酥脆为好，就可以从油锅里捞起来装盘了。
5/5. 装好盘就可以了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、健脑益智等功效；可与辣椒、海虾、香椿搭配；与牛奶、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克