| 国庆去油最佳-青瓜雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 国庆去油最佳-青瓜雪梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于铺床128分钟消耗的热量...120 | |||||
国庆去油最佳-青瓜雪梨汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
青瓜、黄瓜～（随你）、雪梨（随你）
1/9. 先来说说～打开原汁机的时候被它时尚简洁的外形美到了～再看看细节，容易安装、方便清洁～还配了刷子很贴心。
2/9. 准备好你的材料
3/9. 黄瓜切片～雪梨切块。
4/9. 然后投入机器开始即可～非常方便，一边出汁儿一边出渣…
5/9. 这一点要说～出汁就很贴心，有个小塞，所以不会让你觉得手忙脚乱。
6/9. 出汁顺畅～
7/9. 出渣这边也非常方便。
8/9. OK～完工倒出来饮用即可～不得不说，出汁儿的装汁配的这个很贴心～两边都做了出汁嘴。细节用心～用着舒心。
9/9. 青瓜雪梨汁～完工。
去火清肠最佳选择～
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、养血生肌、止咳化痰等功效；可与银耳、核桃、无花果搭配；与大闸蟹、柿子、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 国庆去油最佳-青瓜雪梨汁热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克