| 焦糖爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 131克 | 焦糖爆米花热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于小提琴346分钟消耗的热量...150 | |||||
焦糖爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
爆玉米（适量）、食用油（适量）、绵白糖（适量）
1/6. 爆玉米洗干净热锅烘干
2/6. 加食用油拌匀让每一粒玉米都沾满油，油不要多，中火加热，盖锅盖，听见爆裂声转小火
3/6. 大概一两分钟就爆好了
4/6. 炒糖色
5/6. 油放的有些多了。。。
6/6. 将爆米花和焦糖拌匀，放凉就可以吃了^^
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、预防糖尿病等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖爆米花热量866 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克