| 煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于曼波舞318分钟消耗的热量...180 | |||||
煎鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十个左右）
1/4. 鸡翅洗净划刀，以便腌渍入味。
2/4. 放入盐、料酒、少许白糖、姜丝、生抽、胡椒粉、蒜片、葱段，腌渍半小时或更长时间，夏天可放入冰箱里。
3/4. 炒锅放少许油，煎至两面金黄。
4/4. 装盘即可。好吃简单，营养美味！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克