| 葱香土豆小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 537克 | 葱香土豆小饼热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于打牌894分钟消耗的热量...90 | |||||
葱香土豆小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
马铃薯（3个（大概250）克）、葱花（适量）、食盐（适量）、黑椒粉（适量）、鸡粉（适量）、食用油（适量）、自发粉（150克）
1/6. 土豆削皮切片上锅蒸软
2/6. 蒸好土豆后放入自发粉、葱花、黑胡椒粉、鸡粉盐，拌匀
3/6. 拌好之后将其分成一个个均匀的小球，并用手掌稍微压扁，成一个小饼状。如果粘手可以沾点干粉。
4/6. 将压好的小饼用小火煎至两面金黄即可。
5/6. 外酥里嫩，香香的
6/6. 看小姨甥女吃得多香
食材功效信息
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠通便、调中、抗衰老等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与石榴、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、杀菌等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促消化、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 葱香土豆小饼热量1341 千卡
- 脂肪106.1 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物118.4 克
- 钠38760.7 毫克
- 钙30.1 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾338 毫克