| 渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 583克 | 渍柠檬热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于吹长号265分钟消耗的热量...210 | |||||
渍柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、冰糖（200克）
1/3. 将柠檬用盐搓洗干净后切2～3毫米厚的薄片。
2/3. 按照一层柠檬一层冰糖的顺序，依次放入干净的玻璃器皿中。
3/3. 盖盖放在阴凉干燥处，待冰糖全部融化即可！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与石榴、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 渍柠檬热量928 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克