| 剁掓芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 剁掓芋艿热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于做头发395分钟消耗的热量...60 | |||||
剁掓芋艿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋艿（500克）、剁掓（适量）、蒸鱼?油（少许）
1/6. 芋艿洗净备用。
2/6. 用水把芋艿煮熟。
3/6. 煮熟后去皮对半切开摆盘。
4/6. 上面放入剁椒备用。
5/6. 上锅蒸10分钟。
6/6. 蒸好后加少许蒸鱼?油即可。成品图。
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、增进食欲等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
