| 酸菜虾干面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 235克 | 酸菜虾干面热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于柔软体操183分钟消耗的热量...280 | |||||
酸菜虾干面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（少许）、虾干（适量）、辣椒油（适量）
1/1. 圆满了！
虾干数枚，撇成小块，用油爆香，加入少许酸菜，少许泡椒，少许辣油，加入开水，煮片刻，盛入大碗中
锅中加水，烧开，下面，加盐，煮沸放入肉片少许，煮至肉变色，盛出至大碗中，有葱花更好！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与火龙果、西兰花、丝瓜搭配；与南瓜、红枣、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血糖、促消化、减肥等功效；可与北极虾、圆白菜、茄子搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
