| 润燥海底椰汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 404克 | 润燥海底椰汤热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于美容808分钟消耗的热量...60 | |||||
润燥海底椰汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海底椰汤料（一包）、龙骨（一节）
1/4. 海底椰汤料一包（2-3人份的）
2/4. 龙骨烫开水，将海底椰汤料洗一遍，然后泡下水放锅里和龙骨一起煲（因为我的海底椰汤料是真空的，所以要泡下）
3/4. 可放苹果或者玉米一起煲，半个小时或者一个小时即可，最后加盐和鸡精就好了，简单又营养的养生汤，好好功效，为家人为自己，你还等什么煲起来吧
4/4. （不好意思各位，煮的时候忘记拍照，喝到一半才想起来的，多多谅解啊！后续还会有很多靓汤上传，敬请期待
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚弱、补骨等功效；
