| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 桃酥热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于攀登雪山33分钟消耗的热量...990 | |||||
桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、鸡蛋（一个）、核桃仁等（随意）、小苏打（四分之一茶匙）、色拉油（40克）、白砂糖或红糖（随意）
1/7. 将色拉油、鸡蛋和糖混合搅拌均匀
2/7. 加入低粉和小苏打搅拌均匀
3/7. 轻揉成团后加入核桃仁，再揉一下就齐活啦
4/7. 搓成大小均匀的面团，用手按压成小饼铺在油纸烤盘上
5/7. 刷上蛋液，撒上芝麻(偷了个懒，有现成的蛋清就只刷了这个)
6/7. 上下火180度20分钟～
7/7. 成品，么么哒～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、健脑益智等功效；可与西红柿、韭菜、丝瓜搭配；与地瓜、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、美容、养颜等功效；
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营养信息
- 桃酥热量542 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠27502 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克