| 肥牛盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛 | 克 | 118千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 100克 | 肥牛盖饭热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于俯卧撑15分钟消耗的热量...480 | |||||
肥牛盖饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥牛（100克）
1/1. 切少许胡萝卜丝和洋葱丝煸炒，放入肥牛，加入少许牛肉烧汁
食材功效信息
肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、益气血、强筋骨等功效；可与芋头、土豆、牛蒡搭配；与田螺、牛膝、生姜相克，同食可能会引起不适；
