| 自制白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 走地鸡 | 克 | 1321千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 919克 | 自制白切鸡热量/卡路里1705千卡 | |||
 热量1705千卡，相当于堵缝隙379分钟消耗的热量...270 | |||||
自制白切鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
走地鸡（一只）、姜片（3片）、葱头（2个）
1/7. 鸡买好点老身点的
2/7. 洗干净沥干水抹少许盐
3/7. 放少许花生油，姜葱放好
4/7. 把鸡放进去
5/7. 按下煲饭功能，十三分钟按起再保温5分钟
6/7. 可以起锅，等冷了再斩
7/7. 成品
食材功效信息
走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精、活血通络、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、豇豆搭配；与明虾、菊花、芹菜相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、消水肿等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 自制白切鸡热量1705 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物89.7 克
- 钠152.9 毫克
- 钙223 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾1990 毫克