| 宝宝地瓜冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 宝宝地瓜冰激凌热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于誊写90分钟消耗的热量...138 | |||||
宝宝地瓜冰激凌的做法共9个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、蛋糕裱花拖（1袋）、彩糖（1瓶）、奶油裱花袋（1只）、裱花嘴（1个）
1/9. 把地瓜切丁放到锅里蒸！
2/9. 蒸熟后用勺子搅拌按压成泥！要按压仔细了！
3/9. 好了，准备装进裱花袋里了！
4/9. 一点一点的装进袋子里！
5/9. 装进去后儿子已经等不及了
6/9. 好了，成品图
7/9. 把地瓜泥挤到裱花拖以后撒上这种糖！地瓜可以用山药、土豆、芋头、南瓜等代替！糖也可以换成其他的
8/9. 儿子看见我的制作过程他也想试一下
9/9. 这是儿子做的送给妈妈吃的
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝地瓜冰激凌热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克