| 黄金酥脆玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 177克 | 黄金酥脆玉米粒热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于打沙袋78分钟消耗的热量...360 | |||||
黄金酥脆玉米粒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、淀粉（适量）、炼乳（适量）
1/4. 罐头玉米粒，去掉里边的汤，放入盆中
2/4. 加入干淀粉，滚匀
3/4. 最好用平底锅，油沫过玉米粒即可，炸制金黄酥脆。
4/4. 配炼乳蘸着吃即可。也可以撒白糖，蘸巧克力酱等。看个人喜欢。不过炼乳真心好吃。懒人菜，当零食吃也行。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、防治肝病、治疗高血压等功效；可与牛膝、草莓、烤肉搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、宽肠胃、大便秘结等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金酥脆玉米粒热量467 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物223.4 克
- 钠106.1 毫克
- 钙269 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾595 毫克