| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于划船242分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烤肉料（35克）、蜂蜜（２勺）
1/5. 鸡中翅洗净后加入３５克新奥尔良烤肉料。
2/5. 将腌料与鸡翅根混合，按摩几下让它们更入味。
3/5. 腌制２小时以上，可以提前一晚腌制入味。
4/5. 把腌制好的鸡中翅摆放在烤盘中，将２勺蜂蜜加入到剩余的腌料中拌匀，在鸡中翅刷一层蜂蜜腌料。
5/5. 烤箱２００度预热好，放在烤箱中层烘烤３０分钟，烤制过程中取出翻面刷一层蜂蜜腌料。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克