| 生抽醋豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 179克 | 生抽醋豆皮热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于打字489分钟消耗的热量...90 | |||||
生抽醋豆皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆腐皮（1张）、卤汁（1碗）、生抽（适量）、陈醋（适量）、蚝油（适量）、香渍（适量）
1/7. 将豆腐皮卷成卷。
2/7. 卤汁1碗。
3/7. 放进烧开的卤汁里煮半小时，自然冷却后捞出。
4/7. 将卤好的豆腐皮切片。
5/7. 配调料：李锦记生抽，陈醋，耗油，香油。
6/7. 切好的豆腐皮摆盘，淋上配好的调料，撒上葱花即成。
7/7. 生抽醋豆皮即成。
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、养胃、止咳消痰等功效；可与大白菜、猪肉丝、瘦肉搭配；
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营养信息
- 生抽醋豆皮热量734 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠9.4 毫克
- 钙116 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾536 毫克