| 豆面疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 豆面疙瘩热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于摘水果206分钟消耗的热量...180 | |||||
豆面疙瘩的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）
1/9. 豆面加白面和好，切成柳叶状，主食就欧了！
2/9. 干黄豆酱，取少量，倒入素油（胡麻油）油熟放入葱花，择麻花（方言，不知官方叫啥）放入黑酱，熟一会儿就好！
3/9. 鲜韭菜拌少许盐，咸菜（这个也是土特产）
4/9. 再熬点肉末汤，要汤多，肉少（2元的肉馅）这样才清淡?
5/9. 各种配菜
6/9. 先浇肉汤（没有也行），再放黑酱，干咸菜，韭菜
7/9. 很有食欲
8/9. 搅拌均匀，可以呼呼的吃啦！
9/9. 常吃豆面对身体好哦！
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、润燥、补虚等功效；可与卷心菜、丝瓜、苋菜搭配；与香菜、杏、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆面疙瘩热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克