| 青提胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 青提胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于高台跳水13分钟消耗的热量...180 | |||||
青提胡萝卜汁的做法共12个步骤
食材主料/辅料
无核青提（200克）、胡萝卜（1根）、美的原汁机（1个）
1/12. 美的原汁机黑白配颜色很醒目；
2/12. 接渣桶和接汁桶、刷子、说明书~
3/12. 榨汁调速按键，多个档位可供选择~
4/12. 备好食材：青提用盐水浸泡片刻；
5/12. 胡萝卜去皮切小块，青提洗净后摘粒；
6/12. 美的原汁机榨汁杯和盖子使用前用清水清洗一遍、沥干水，接通电源，将果肉放入果汁机入口处；
7/12. 原汁机工作起来声音很小、真正的美厨娘；
8/12. 6分钟不到，果汁已经榨好了；
9/12. 果汁和果榨两个出口自动分离，果汁用杯子盛起即可饮用~
10/12. 青提胡萝卜汁
11/12. 青提胡萝卜汁
12/12. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、润肺祛痰等功效；可与草鱼、豆浆、莴笋搭配；与冬虫夏草、樱桃、柚子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青提胡萝卜汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克