| 椒盐芝麻鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒盐芝麻鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于焊接312分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐芝麻鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜蒜片（适量）、洋葱（适量）、白芝麻（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、椒盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）
1/8. 所有材料洗净备用
2/8. 鸡翅从中间两根骨头缝切开，洋葱切粗丁备用
3/8. 锅里放水烧开，下鸡翅焯出血沫，捞出洗净
4/8. 然后把鸡翅用盐、料酒、胡椒粉、淀粉拌均腌30分钟
5/8. 锅里放油烧至7成热，炸至微黄色
6/8. 然后捞出沥油，等油温升高时，放入再复炸一遍
7/8. 加入适量的椒盐的炒均
8/8. 最后加入一大勺白芝麻炒香即可出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐芝麻鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克