| 黄豆排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 黄豆排骨汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于穿衣服500分钟消耗的热量...120 | |||||
黄豆排骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、黄豆（适量）、姜（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/7. 备好黄豆排骨。
2/7. 排骨入汤锅里先焯洗干净。
3/7. 再与泡洗好的黄豆一起转至在多功能电饭煲里，并加入适量清水。
4/7. 再加入二片姜。
5/7. 选择营养炖制。
6/7. 炖制好后加入个人口感的盐量。
7/7. 最后加少许葱花点缀提鲜即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补中益气、泽皮肤等功效；可与葛根、山药、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆排骨汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克