| 桂花糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 677克 | 桂花糖烤栗子热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡，相当于滑板418分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花糖烤栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
板栗（500克）、糖桂花（2勺）、白砂糖（2勺）、食用油（2勺）
1/3. 将栗子尖部剪十字，加一勺糖桂花放水煮5至十分钟，让栗子吸收桂花味
2/3. 煮好的栗子，放入铺好锡纸的烤盘，将一勺糖桂花加白砂糖和油混合，用油刷讲栗子翻滚刷好，入烤箱200度烤20至25分钟即可
3/3. 出炉咯（≧?≦）
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有增强体质、开胃进食、增进体力等功效；可与鸡肉、无花果、红枣搭配；与牛腩、牛肉酱、羊肉相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、润肺生津等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花糖烤栗子热量2092 千卡
- 脂肪102.08 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物233 克
- 钠27.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾447 毫克