| 中秋家宴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白鲳鱼 | 克 | 1019千卡 | 187 千卡 | 0克 | 0克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 719克 | 中秋家宴热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于电工353分钟消耗的热量...180 | |||||
中秋家宴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白鲳鱼（适量）、松茸（适量）、盐（适量）
1/3. 鲳鱼洗净，切几刀，撒盐腌制半天。
2/3. 锅上火烧热，加入油烧热，将鲳鱼煎到两面金黄。
3/3. 将松茸也稍微烤一下撒点盐装盘。
食材功效信息
白鲳鱼的热量187 千卡（每100克）；具有益气养血、滑利关节、补胃益精等功效；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、预防高血压、强身等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 中秋家宴热量1059 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克