| 海底捞排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 400克 | 海底捞排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于瑜伽422分钟消耗的热量...150 | |||||
海底捞排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（400克）、海底捞底料（半包）
1/2. 先把排骨抄水，加点姜和料酒还有八角，等水开了后把排骨捞出
2/2. 锅里加入海底捞底料少许，等油热了，放入排骨，翻炒至上色，这道菜就大功告成了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、补钙等功效；可与紫菜、蘑菇、洋葱搭配；与杏仁、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海底捞排骨热量1056 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克