| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 818千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 冰皮月饼热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡，相当于有氧运动179分钟消耗的热量...275 | |||||
冰皮月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰皮粉（250克）、水（250克）、莲蓉，红豆沙（250克）、模具（适量）
1/1. 粉和水1:1比例和，将和好的粉按50g一个搓圆，陷料看你自己喜欢爱加多少就加多少，包好馅后放入模具即可，之后再放冰箱，冰皮月饼就好啦。
食材功效信息
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰皮月饼热量821 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠69 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克