| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 香辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于循环训练35分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、芹菜黄瓜（适量）、葱姜蒜干辣椒（适量）
1/5. 各种食材收拾备好
2/5. 油热后爆香
3/5. 加虾翻炒入味，这时加入适量盐，调味料，鸡精少量，少量料酒
4/5. 虾差不多入味的时候加入黄瓜和芹菜段翻炒
5/5. 熟了就可出锅啦
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与枸杞、香菜、辣椒搭配；与洋葱、苦瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克