| 月饼/酥月饼/蛋黄酥月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 中筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 1134克 | 月饼/酥月饼/蛋黄酥月饼热量/卡路里4377千卡 | |||

1/11. 黄油先软化好,将油皮面团的材料混合后,揉成面团,但是水一点点的加入,不要一次全倒进去,直到面团不黏手即可。然后将油酥面团的材料混合,揉成面团待用。

2/11. 将油皮面团分成12份,每份30g,搓成小球后盖上保鲜膜待用。将油酥面团分成12份,每份16g,同样搓成小球后盖上保鲜膜待用。

3/11. 取一个油皮面团,擀开后包入一个油酥面团,收口后搓圆备用。全部搓好后,盖上保鲜膜松弛10分钟。

4/11. 取一个面团,用擀面杖擀成长条形,然后自上而下的卷起。

5/11. 全部卷好后,盖上保鲜膜松弛10分钟。

6/11. 取一个卷好的面团,再次用擀面杖擀开成长条形,然后自上而下的卷起。全部卷好后,盖上保鲜膜松弛10分钟。

7/11. 称取20g油性红豆沙,称取12个。

8/11. 每个红豆沙中包入一颗咸蛋黄,搓圆待用。

9/11. 取一个面团,擀开,将包好咸蛋黄的红豆沙放在中间,包起后收口朝下放置。

10/11. 表面刷两遍蛋黄液,最后撒上黑芝麻做装饰。

11/11. 烤箱预热180度,放入做好的蛋黄酥,烘烤25分钟。完工!(喜欢上色深的,可以在180度烤25分钟后,烤箱调整温度到200度再烤3-5分钟)
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、和中益肺、滋阴等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;