| 红煨番茄牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 红煨番茄牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于跑步53分钟消耗的热量...480 | |||||
红煨番茄牛肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红煨番茄牛肉（240克）、面条（150克）、青菜（适量）
1/6. 红煨番茄牛肉带包装加热10分钟待用
2/6. 放适量的水同时煮面条
3/6. 面条煮熟后捞出放入碗中
4/6. 面中加入适量的高汤或青菜汤
5/6. 煮熟的料理包开袋倒入面条上
6/6. 配上青菜菜香辣肉末酱适量
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红煨番茄牛肉热量426 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克