| 酱油糖鱼骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 111克 | 酱油糖鱼骨热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于堆木头61分钟消耗的热量...300 | |||||
酱油糖鱼骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼骨（排骨）（500克）、酱油（30毫升）、白砂糖（30克）、生粉（适量）
1/1. 一碗清水倒锅里，把骨腩倒进去一起煮，水开之后，酱油糖生粉混合成液状倒进去，翻炒到收汁。完成
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、止痒消肿等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、解盐卤毒等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容护肤、养颜等功效；
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营养信息
- 酱油糖鱼骨热量303 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物196.9 克
- 钠5757.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾342 毫克