| 药膳凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 药膳凤爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于钢铁厂工作159分钟消耗的热量...480 | |||||
药膳凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、红枣，枸杞，当归，党参（适量）
1/3. 鸡爪灼水后过冷备用。
2/3. 红枣，枸杞，党参，当归各10克，洗净然后用100ml水浸泡半小时。
3/3. 然后再加入200ml水煮开后放入鸡爪一起煮，煮到剩下一碗水，加入食盐即可食用。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
