| 广式－五彩炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 29千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 广式－五彩炒面热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于汽车打蜡6分钟消耗的热量...270 | |||||
广式－五彩炒面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
地瓜丝（300克）、洋葱丝（2个）、彩椒（150克）、葱段（适量）、蛋丝（3只蛋）
1/8. 干面
2/8. 用开水煮熟面条过凉水备用
3/8. 洋葱
4/8. 地瓜
5/8. 彩椒
6/8. 蛋饼
7/8. 蛋丝
8/8. 葱
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、健脾胃、防感冒等功效；可与白菜、鹌鹑、苦瓜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱段具有缓疲劳、滋阴补阳、抗癌等功效；
