| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于乡村舞154分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖柠檬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、冰糖（半斤）
1/2. 柠檬切片，备用
2/2. 用一个盘子将冰糖和柠檬放好，加水，再盖一层保鲜膜，放入冰箱。30分钟后拿出，即可食用
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃醒脾、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、补中益气等功效；可与银耳、梨、石榴搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克