| 炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于铺床32分钟消耗的热量...120 | |||||
炸萝卜丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、葱（适量）、姜（适量）、五香粉（适量）、孜然粉（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 萝卜洗净去皮刨成丝然后剁碎
3/7. 葱姜剁碎
4/7. 剁碎的萝卜和葱姜放到较大的容器里加盐五香粉孜然粉调匀，然后加适量面粉调匀
5/7. 团成丸子生坯
6/7. 锅里做油油温5、6成热时下丸子生坯用小火慢慢炸制
7/7. 炸至表面金黄色即可
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、促进消化、消食等功效；可与排骨、五花肉、羊排搭配；与橘子、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丸子热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克