鲫鱼萝卜豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、滋补、增强体抗力等功效；可与黑木耳、黄豆芽、蘑菇搭配；与芥末、火腿、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消积滞、利便等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与蛇肉、木耳、桔子相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、健脾利湿、降血压等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有除热、清热美肤、泽肤等功效；与李子、布朗、甲鱼相克，同食可能会引起不适；