| 可乐小鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 366克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于烤面包36分钟消耗的热量...240 | |||||
可乐小鸡腿的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小鸡腿（1000克）、可乐（一听）、酱油（适量）、葱（适量）、姜片（适量）
1/10. 小鸡腿洗净后用刀划两刀，方便入味
2/10. 锅里放清水，加入葱和姜片一起煮开后，放入小鸡腿掉水
3/10. 掉水后的小鸡腿洗净沥水
4/10. 起油锅，中火煎小鸡腿
5/10. 煎至小鸡腿两面金黄
6/10. 加入可乐大火煮开
7/10. 再加入适量红烧酱油
8/10. 持续中小火，用铲刀慢慢的翻炒，以免粘锅
9/10. 锅里汤汁收汁即可出锅
10/10. 小鸡腿装盘后撒上白芝麻点缀一下~
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、化结石、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与牛臀肉、前腱牛肉、牛肉搭配；与内脂豆腐、千页豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、辟腥臭等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐小鸡腿热量145 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物22.78 克
- 钠31.9 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.92 毫克
- 钾143 毫克