| 酸辣粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 676千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 酸辣粉丝汤热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于摔跤113分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣粉丝汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉丝（200克）、四川泡菜（50克）、野山椒（3颗）、盐（少许）、姜（少许）、白糖（少许）、醋（少许）、胡椒粉（少许）、五香粉（少许）、花椒（1小撮）、八角（1颗）、红泡椒（2颗）、大蒜（1个）
1/7. 差点又拍忘记了，粉丝其实是两小把，因为已经放进水里去了，所以就只拍了一把，泡菜买的是袋装的，其实只用了一半，如果不喜欢太酸，只放三分之一就好了。
2/7. 粉丝提前泡发备用
3/7. 姜切丝，蒜切片，干辣椒（如果有红泡椒更好）切段备用。
4/7. 泡菜开袋后 ，把里面的酸水倒在容器里，而且要使劲挤，把泡菜里的水尽量的全部挤出来。这部很重要的哦，否则切泡菜的时候水就流光了，煮汤就没味了。挤好后把泡菜切丝，我只用了照片里的一半。
5/7. 野山椒切碎备用，我用了大概七颗野山椒 ，但煮出来太辣，因为我不太能吃太辣的东西，我个人觉得加个三四颗就差不多了。因为切碎煮后会更辣的。
6/7. 热锅下油，油热后倒入姜蒜、花椒、八角炒香后再倒入泡菜、野山椒翻炒，加入适量盐、味精和鸡精（我家是不加这两样的，因为有小孩，加了味道会更好的）、五香粉、胡椒粉，糖（一定要加糖，因为加了糖才会有回味绵长的口感哦。）如果泡菜少了不够酸就加点白醋，大火烧开锅
7/7. 一碗正宗的酸辣粉丝汤就出锅啦……如果喜欢吃面食的朋友，另起锅煮几个饺子，要另起锅哦，煮熟后放入汤中煮一下一块起锅，一份酸辣饺子就出锅了哦。味道是真的霸道，巴适哈！
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、益气、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸辣粉丝汤热量676 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克