| 在家轻松做糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 在家轻松做糖桂花热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于滑水106分钟消耗的热量...360 | |||||
在家轻松做糖桂花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花（40克）、麦芽糖（200克）
1/6. 将新鲜桂花（最好选用金桂花，它特别香）放在滤网中，筛一筛，然后在用清水轻轻冲洗一下，以便去掉表面的灰尘。
2/6. 沥干水份备用。
3/6. 加入麦芽糖。（没过桂花就好了）
4/6. 放进蒸锅中，隔水蒸15分钟。
5/6. 中途拿勺子搅拌一下，以便使麦芽糖和桂花充分混合。
6/6. 取出。晾凉后倒入瓶中盖上盖子即可！（晾凉后加适量蜂蜜进去，味道更好哦！^_^）
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有补脾益气、养颜、开胃除烦等功效；
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营养信息
- 在家轻松做糖桂花热量636 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠35 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾320 毫克