| 心里美炒猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 581千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 682克 | 心里美炒猪肝热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于爵士乐健身操106分钟消耗的热量...360 | |||||
心里美炒猪肝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肝（450克）、心里美萝卜（一个）
1/3. 心里美萝卜，泡辣椒
2/3. 猪肝
3/3. 很好吃酸辣可口开胃
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、去除毒素、养血等功效；可与苦菜、苋菜、圆生菜搭配；与冬瓜、花菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、促进消化等功效；
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营养信息
- 心里美炒猪肝热量634 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠154 毫克
- 钙74 毫克
- 铁23.1 毫克
- 钾351 毫克